Poroka neba in zemlje:
Začetniški – srednji nivo

Ta enostavna, enodelna vaja se na široko uporablja za odpravo hrbteničnih, vratnih in živčno/mišičnih problemov. Je tudi zelo učinkovita za povečanja elastičnosti sklepov, splošne ojačitve telesa in povečanje fleksibilnosti zgornjega dela telesa. Odpiranje in zapiranje sklepov z hkratno pravilno držo sodijo med najbolj pomembne notranje tehnike v taoističnih borilnih veščinah za pretok in kontrolo čija.
Naučili se boste srednjo stopnjo taoistične dihalne tehnike in vaj, ki vam bodo pomagale, da:
– absorbirate in projicirate energijo z rokami
– efektivno premikate či preko akupunkturnih meridianov, sklepov, mišic in mišičnih ovojnic
– koordinirate dvigajoče in padajoče gibanje čija
– odpirate in zapirate telesne votline ter sklepe brez uporabe mišic.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aaron Green:

 

 

Več info na:

The Tai Chi Space: Internal Arts School