Hrbtenični Qigong: “Napni lok in izstreli puščico”; srednji nivo vadbe

Ta tečaj uči tretji in najgloblji nivo taoističnega dihanja v katerem se sklepi, telesne votline, vretenca, žleze in mišice simultano širijo z dihanjem. Ta vaja pomaga povezati telesne in energetske dejavnosti notranjih organov z hrbtenico in z vsemi sklepi. Posebno pomaga pri odpravi problemov hrbta.
Naučili se boste, kako:
– po volji premikati vsako vretence v katerikoli smeri medtem ko je telo pri miru
– kontrolirati energijski tok v hrbtenici in v posameznih vretencih in si tako zmanjšati levo in desno neravnovesje v telesu. Ta tehnika se poučuje samo med tedenskimi tečaji.
– razviti sposobnost či projekcije notranjih borilnih veščin.