master bruce frantzis

Mojster Bruce Frantzis http://www.taichimaster.com/

Notranje borilne veščine (nèijiā, kitajsko: 內 家; dobesedno: “notranja šola”) združujejo tiste kitajske sloge, ki prakticirajo nèijìng (dobesedno: “notranja moč “) s poudarkom na duhovnih, mentalnih ali energijskih (či) vidikih. Nèijìng se razvija z uporabo “neigonga” (內功), ali “notranjimi vajami,” v nasprotju z “wàigōngom” (外功), “zunanjimi vajami.” Bruce Frantzis je notranje principe katalogiziral v 16. delnem neigung sistemu.  V kategorijo notranjih borilnih veščin spadajo predvsem tri: bagua čang, taiči čuan in hsing i čuan.

Moster Bruce Kumar Frantzis je znan kot zahodnjaški strokovnjak v notranjih borilnih veščinah, predvsem v Wu slogu taj čija in Yang slogu taj čija, z neposredno linijo učenja, ki jo je pridobil na Kitajskem. Uči še šest močnih Qigong (čigung) sklopov vaj in tudi poučuje notranji borilni veščini bagua čang ter hsing-i iz perspektive borilnih veščin, zdravstva in meditacije.

Njegova največja strast pa je poučevanje tradicije taoistične meditacije, neposredne poti k prebujanju lastnih potencialov. S pomočjo praks energetskih veščin, ki vključujejo daoistično jogo, daoistično dihanje in daoistično meditacijo, je mogoče priti v neposredno povezavo z lastnim bitjem in najti odgovore na mnoga življenjska vprašanja.

Moster Bruce Kumar Frantzis (https://en.wikipedia.org/wiki/Bruce_Frantzis) deluje preko organizacije-šole imenovane Energy arts, ki je posvečena ponudbi celovitega učenja taičija, qigonga (či gunga), notranjih borilnih veščin, dihanja in meditacije.

Dušan Kuhar

Dušan Kuhar

Inštruktor Dušan Kuhar je več let proučeval notranje borilne veščine pri Bruce Frantzisu, in je pooblaščeni inštruktor za Vu taiči, Qigong, Baguo čang in Taoistične dihalne vaje. Leta 1999 je Či veščine prenesel v Slovenijo, kjer vodi tečaje in delavnice po metodah Energy Arts mojstra Bruce Frantzisa. Dušan Kuhar ne poučuje borilnih aspektov in aplikacij Taičija, Hsing_i_ja in Bague Čang.

 

 

 

 

 

 

 

Za poglobljeno razlago Či veščin – Energy Arts si poglejte stran EnergyArts,

70%

70% je osnovni princip, ki velja za vse vaje Tai Čija, Či Gunga ter Nei Gunga. Najprej ocenite kakšna je vaša 100% zmožnost glede velikosti gibov ali trajanja vadbe. Torej koliko se lahko telo raztegne in kako dolgo lahko zdrži preden odpove. Ko ste to ugotovili, vadite samo 70% vaše zmožnosti.
Ta procent ni trdno določen in prava mera se lahko nahaja kjerkoli med 60% in 80%, odvisno od vašega stanja in počutja.
Če bi bili ljudje totalno senzibilni in bi se zavedali svojih notranjih zmožnosti, verjetno nebi bilo potrebno omenjati tega pravila. Princip na katerem sloni 70% pravilo je, da se mora razvoj začeti z upoštevanjem vašega najšibkejšega dela telesa. Ne stremite k maksimalnim telesnim naprezanjem, ker tako početje lahko poškoduje najšibkejši člen in povzroči, da se celoten sistem skrči in se napne.

Blog mojstra Bruce Frantzisa: http://www.taichimaster.com/

 

IZOBRAŽEVALNI VIDEO MATERIAL